Coach Carter wurde entwickelt, um dir den Trainingsalltag im Fitnessstudio zu erleichtern. Dabei liegt uns besonders die Langfristigkeit am Herzen. Denn nur, wenn man Geduld hat, kann man ein starkes Fundament aufbauen.
Der Grundstein zu Coach Carter wurde bereits vor über 5 Jahren gelegt. Schon damals war uns klar, dass wir keine vorgefertigten Trainingspläne verkaufen wollen. Jeder Kunde sollte einen Plan bekommen, der exakt auf seine Ziele, Bedürfnisse und Probleme angepasst wurde. Weg von den 0815 Standard-Plänen!
Wir begannen mit einer recht überschaubaren Datenbank und einem einfachen Algorithmus. Doch schnell stellten wir anhand der ersten Pläne fest, dass das System mehr können muss.
Die Datenbank der Übungen und Trainingsmethoden wuchs, der Algorithmus wurde immer komplizierter und die Körperanalyse wurde immer komplexer. Intensitätstechniken wie Supersätze, HIT und Dropsätze wurden eingepflegt und stellten uns vor neue Herausforderungen.
Die Optimierung
Nach einiger Zeit gelang es uns das System zu optimieren, sodass die erstellten Pläne nahezu perfekt funktionierten. Wir mussten nur noch an ein paar Stellschrauben drehen, damit Anfänger, Fortgeschrittene und auch Profis mit den Plänen langfristig und vor allem effektiv trainieren konnten.
Die Übungsanzahl, Satzzahl, Wiederholungsbereiche, Intensitätstechniken, usw. wurden angepasst. Das System läuft und wir garantieren dir den langfristigen Erfolg, wenn du dich an die
Vorgaben von Coach Carter hältst.
Das Herzstück
Eine messerscharfe Analyse, keine vorgefertigten Pläne und ein Trainingsprogramm, das wirklich an dich und deine Bedürfnisse angepasst wurde, unterscheidet uns von anderen Fitnessprogrammen auf dem Markt. Später hierzu aber noch mehr…
Bei Coach Carter gleicht kein Plan dem Anderen. Es ist wahrscheinlicher, dass du im Lotto gewinnst (1:139.838.160), als bei Coach Carter einen identischen Plan zu bekommen!
Andere Fitnessprogramme verwenden vorgefertigte Trainingspläne. Von außen mag Coach Carter ähnlich aufgebaut sein, und auch die Versprechungen anderer Programm nach individuellem Training wirken ähnlich. Doch schaut man den Prozess dahinter genauer an oder fragt bei den Verantwortlichen nach, erkennt man schnell, dass mit vorgefertigten 0815 Plänen gearbeitet wird.
Nach ein paar wenigen Fragen, bekommst du aus einer Datenbank mit vielleicht 50 oder 80 fertigen Trainingsplänen einen Plan bereitgestellt. Ist das nun individuell an deine Bedürfnisse angepasst?
Wir sagen Nein!
Standardpläne, die vorgefertigt sind und anhand von einem groben Raster ausgewählt werden, sind nicht individuell.
Das Problem an allgemeinen und vorgefertigten Plänen ist oftmals die zu hohe Intensität und das zu hohe Volumen, was später zu einem Übertraining führen kann. Kein logisches System und keine klaren Trainingsregeln sorgen für stagnierende oder ausbleibende Erfolge.
Daher erstellt der Algorithmus von Coach Carter, aufgrund einer messerscharfen Analyse, immer wieder aufs Neue einen Trainingsplan, der genau auf dich und deine Ziele abgestimmt wird. Diesen Plan wird es kein zweites Mal geben!
Das gibt es kein zweites Mal
Du bist einzigartig und jeder Mensch ist anders. Aus diesem Grund arbeiten wir auch mit diesem System. Jeder Plan ein Unikat!
Das System arbeitet wie ein Personal Trainer und arbeitet nach dem neuesten Stand der Trainingslehre. Angefangen von der Zielsetzung (Muskelaufbau, Maximalkraft, Definieren, Kraftausdauer…), Einschätzung der Trainingserfahrung, Periodisierung (Ausdauer, Kraft), Auswahl der Trainingsmethoden (HIT, Supersätze, Dropsätze, Pyramidentraining), die Trainingsplan-Dauer und Häufigkeit, Übungsauswahl und Reihenfolge der Übungen, bis hin zur Zeit einer jeweiligen Wiederholungen (T.U.T.) und die Wiederholungen selbst.
Wie du siehst, ist dieser Prozess sehr aufwendig und komplex. Als Laie wird man ohne das nötige Wissen den ein oder anderen Fehler bei der Trainingsplangestaltung machen. Das führt dazu, dass dein Potential nicht völlig ausgeschöpft wird und die Erfolge minimiert werden oder sogar komplett ausbleiben.
Coach Carter ist dein eigener Personal Trainer fürs Fitnessstudio. Lass dir einen wirklich individuellen, auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichteten Trainingsplan erstellen. Ein einzigartiger Plan nach deinen Maßstäben und Vorlieben!